Auteur/autrice : Caroline de Saham Yoga

Saham Yoga, cours de yoga à St André 97440 de La Réunion
enfant qui est énervé malgré la pratique du yoga
ArticlesYoga enfant

Les effets du yoga chez l’enfant : pourquoi je ne vois pas de changement à la maison ?

Caroline de Saham Yoga
Votre enfant est inscrit à des séances de yoga et vous ne voyez pas de changement chez vous? Il arrive souvent que des parents partagent ce type de remarque après plusieurs séances de yoga : « Il adore venir, mais à la maison, il continue de s’énerver facilement. » « Elle ne refait jamais les postures chez nous, est-ce que ça lui sert vraiment ? » « Il bouge toujours autant, je ne vois pas vraiment d’effet. » Ces ressentis sont compréhensibles. En tant que parent, on espère que le yoga apportera du calme, de la concentration, une meilleure gestion des émotions… et surtout, qu’on pourra en voir les résultats rapidement et dans la vie quotidienne. Mais le yoga, en particulier pour les enfants, agit différemment.
Postures de yoga spéciales débutant
Yoga adultes

5 postures de yoga spécial débutant pour se lancer en douceur

Caroline de Saham Yoga
5 postures de yoga spécial débutant sont des postures à la fois simple à pratiquer et à la fois des incontournables des cours de yoga. Si tu débutes en yoga et tu ne sais pas par où commencer ? Pas de panique ! Le yoga est une pratique accessible à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique. L’essentiel est d’y aller à son rythme, avec bienveillance. Si tu pratiques déjà le yoga, cet article est également fait pour toi. Tu y trouveras des postures essentielles à mettre en place dans ta pratique.