Catégorie : Yoga enfant

Technique de respiration yoga enfant
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Respiration avec la plume : un jeu de respiration ludique pour enfants

Caroline de Saham Yoga
La respiration avec la plume apprend aux enfants à bien respirer. Cela est important autant pour leur bien-être physique que pour leur équilibre émotionnel. Pourtant, la respiration est un automatisme auquel nous ne prêtons pas toujours attention. Grâce à des jeux simples et amusants, comme la respiration avec la plume, les enfants découvrent leur souffle tout en s’amusant. Cet exercice ludique peut être utilisé à la maison, à l’école ou dans un atelier de yoga enfant.
enfant qui est énervé malgré la pratique du yoga
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Les effets du yoga chez l’enfant : pourquoi je ne vois pas de changement à la maison ?

Caroline de Saham Yoga
Votre enfant est inscrit à des séances de yoga et vous ne voyez pas de changement chez vous? Il arrive souvent que des parents partagent ce type de remarque après plusieurs séances de yoga : « Il adore venir, mais à la maison, il continue de s’énerver facilement. » « Elle ne refait jamais les postures chez nous, est-ce que ça lui sert vraiment ? » « Il bouge toujours autant, je ne vois pas vraiment d’effet. » Ces ressentis sont compréhensibles. En tant que parent, on espère que le yoga apportera du calme, de la concentration, une meilleure gestion des émotions… et surtout, qu’on pourra en voir les résultats rapidement et dans la vie quotidienne. Mais le yoga, en particulier pour les enfants, agit différemment.