La respiration pour apaiser les émotions de son enfant
Apaiser les émotions de nos enfants, c’est bien là la mission de parent. Parfois nous devons gérer nos propres émotions....
Posture de l’arbre : force et sérénité
La posture de l’arbre, ou Vrikshasana en sanskrit, est une posture emblématique du yoga. Son nom est inspiré par la...
Séance de yoga enfant
Comment s’organise une séance de yoga enfant? Qu’est ce que l’enfant peut-il en tirer comme bénéfices? Qui anime les séances...
La salutation au soleil pour enfants
La Salutation au soleil, ou Surya Namaskar en sanskrit, est un enchaînement fluide de 12 postures. Dans notre école, la...
Trataka: technique de purification « Shatkarma“ & développement personnel
T’es tu déjà surpris en train de fixer intensément un objet au point de te sentir hypnotisé? Si c’est le...
Moulin à vent spécial yoga: yoga créatif enfant
Le moulin à vent spécial yoga a été réinventé pour le yoga. Cette activité yoga enfant est accessible pour les...
Exercice de respiration enfant: le bateau sur l’eau
Cet exercice de respiration enfant m’a été inspiré par mes propres enfants. Ils sont une excellente source d’inspiration tellement ils...
La posture de l’aigle : Un guide pour débutants dans le monde du yoga
Le yoga est bien plus qu’une simple série de postures physiques. C’est un voyage vers la découverte de soi, de...
Mon premier cours de yoga
Vous pensez vous inscrire à votre premier cours de yoga! C’est une bonne nouvelle que vous souhaitiez prendre soin de...
Quand la passion devient mon métier
Comment ma passion est devenue mon métier? J’ai eu la chance de vivre cette expérience et tous les jours je...