Découverte des différents styles de Yoga
Il existe environ 20 différents styles de yoga. Si vous êtes novice dans le monde du yoga, il est normal...
Les fondements du Hatha Yoga pour une vie équilibrée
Les fondements du Hatha Yoga sont important à connaitre afin de vous aider à choisir le yoga qui vous corresponds....
10 bienfaits du yoga
10 bienfaits du yoga, c’est une liste non exhaustive bien entendue. Nous pourrions écrire d’autres idées dans d’autres articles. Le...
Matériels de yoga pour débutant
Vous commencez le yoga ou vous souhaitez commencer? Vous trouverez dans cet articles tout le nécessaires en matériels de yoga...
Anjaneyasana – La Fente Basse : Une Exploration Profonde de l’Équilibre et de la Force Intérieure
L’anjaneyasana – La Fente Basse est une des 12 postures de la salutations au soleil. Vous trouverez toutes les postures...
La posture de la pince debout pour débutant: Un Guide Complet
La posture de la pince debout pour débutant, également connue sous le nom d’Uttanasana en sanskrit, est l’une des poses...
Posture de la montagne- Tadasana
La posture de la montagne ou Tadasana en sanskrit, est la fondation de nombreuses autres postures de yoga. Le yoga...
Les 12 postures de la salutation au soleil
Le yoga est une pratique millénaire qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Parmi les différentes séquences de yoga, la Salutation au soleil est l’une des plus populaires. Elle est souvent pratiquée pour stimuler le corps, améliorer la flexibilité et apaiser l’esprit. Elle s’adapte à la forme physique et aux capacités de chacun. Il ne faut pas se décourager car le yoga doit s’adapter au corps. Dans cet article, nous allons explorer les bienfaits des 12 postures de la salutation au soleil, les erreurs à éviter pour finir sur les 12 postures de la salutation au soleil.
