La respiration pour apaiser les émotions de son enfant
Apaiser les émotions de nos enfants, c’est bien là la mission de parent. Parfois nous devons gérer nos propres émotions....
Posture de l’arbre : force et sérénité
La posture de l’arbre, ou Vrikshasana en sanskrit, est une posture emblématique du yoga. Son nom est inspiré par la...
Séance de yoga enfant
Comment s’organise une séance de yoga enfant? Qu’est ce que l’enfant peut-il en tirer comme bénéfices? Qui anime les séances...
Moulin à vent spécial yoga: yoga créatif enfant
Le moulin à vent spécial yoga a été réinventé pour le yoga. Cette activité yoga enfant est accessible pour les...
Exercice de respiration enfant: le bateau sur l’eau
Cet exercice de respiration enfant m’a été inspiré par mes propres enfants. Ils sont une excellente source d’inspiration tellement ils...
La posture de l’aigle : Un guide pour débutants dans le monde du yoga
Le yoga est bien plus qu’une simple série de postures physiques. C’est un voyage vers la découverte de soi, de...
Mon premier cours de yoga
Vous pensez vous inscrire à votre premier cours de yoga! C’est une bonne nouvelle que vous souhaitiez prendre soin de...
Quand la passion devient mon métier
Comment ma passion est devenue mon métier? J’ai eu la chance de vivre cette expérience et tous les jours je...
La tête de la vache et ses bienfaits dans votre pratique de yoga
La « tête de vache », ou Gomukhasana en sanskrit, se distingue par son élégance et ses multiples bienfaits. Dans la quête...
Pratiquer du yoga au quotidien: 5 conseils pour mieux s’organiser
Pratiquer du yoga au quotidien permet de mieux profiter de la vie, de commencer une journée sur de bonnes ondes...