🐾 5 postures de yoga animaux
Ces postures favorisent la concentration, la coordination, et aident les enfants à se reconnecter à leur corps tout en s’amusant. Voici quelques-unes de nos postures “animalières” préférées que vous pouvez essayer à la maison en famille !
5 postures de yoga spécial débutant pour se lancer en douceur
5 postures de yoga spécial débutant sont des postures à la fois simple à pratiquer et à la fois des incontournables des cours de yoga. Si tu débutes en yoga et tu ne sais pas par où commencer ? Pas de panique ! Le yoga est une pratique accessible à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique. L’essentiel est d’y aller à son rythme, avec bienveillance. Si tu pratiques déjà le yoga, cet article est également fait pour toi. Tu y trouveras des postures essentielles à mettre en place dans ta pratique.
La respiration pour apaiser les émotions de son enfant
Apaiser les émotions de nos enfants, c’est bien là la mission de parent. Parfois nous devons gérer nos propres émotions....
Posture de l’arbre : force et sérénité
La posture de l’arbre, ou Vrikshasana en sanskrit, est une posture emblématique du yoga. Son nom est inspiré par la...
Séance de yoga enfant
Comment s’organise une séance de yoga enfant? Qu’est ce que l’enfant peut-il en tirer comme bénéfices? Qui anime les séances...
Moulin à vent spécial yoga: yoga créatif enfant
Le moulin à vent spécial yoga a été réinventé pour le yoga. Cette activité yoga enfant est accessible pour les...
Exercice de respiration enfant: le bateau sur l’eau
Cet exercice de respiration enfant m’a été inspiré par mes propres enfants. Ils sont une excellente source d’inspiration tellement ils...
La posture de l’aigle : Un guide pour débutants dans le monde du yoga
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Mon premier cours de yoga
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Quand la passion devient mon métier
Comment ma passion est devenue mon métier? J’ai eu la chance de vivre cette expérience et tous les jours je...